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2020年03月22日

連休ですが...





連休中こんなご時世なので出かけるといえばお墓参りくらい...

なので最近契約したNetflixばかり観ております。

【トラベラーズ】【エイリアニスト】などは面白かったですね。

ハズレもありますが、おかげでTSUTAYAには行かなくなりました。

あ～ますますインドア派になりそう...（笑）

～トレーニングメニュー～

ランニング

武道体操

鉄球トレ

トレーニングはいつも通り...



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posted by V.J. at 20:38| 福岡 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年03月09日

自主トレ





我が支部も現在流行しつつある新型肺炎の影響で町からの要請で施設での稽古を3月いっぱい休止しております。

ということで自主稽古を余儀なくされておりますが先行き不安ですね。

気持ちは落とさず前向きにトレーニングを行っていきたいと思います。

～メニュー～

鉄球トレ　2000回

武道体操トレ1時間半

稽古を再開した折には違った動きが出来るようリセットしていきます。
posted by V.J. at 00:53| 福岡 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年03月01日

稽古日誌　～オイルショックかよ～





新型コロナの流行が勢いが増す今日この頃...

その上、ティッシュやトイレットペーパーがお店から無くなるという事態になるとは予想もしませんでした。

誰かがデマを流したようで一部でパニック状態になっているようですね。

そんな中でも冷静に行動することを心がけたいものです。

～稽古メニュー～

基本

移動

型

対人

本日も2時間半の稽古で汗を流しました。

私は珍しく調子よく動けました

最近フォーカスされてきた感じがありますが自分では正解かよくわからんのが悩みの種であります。

稽古後はいつものランニングで締め。

降っていた雨も止み気持ちよかったです。
posted by V.J. at 01:45| 福岡 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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