2020年10月18日

稽古日誌 ~オルテガーーーーーーー~




私の記憶が正しければ80年代のアイドルってCC言いまくっていたなと思う今日この頃。

季節の変わり目で身体が少々お疲れ...

子供の頃は今頃ぜんそくの発作が出ていたなぁ~と思い返す。

~稽古メニュー~

基本

移動

対人

対人はジェットストリームアタック。

これはこれで面白かった。

みんな裏投げを失敗していたのであとで稽古。

やはりタイミングは大切。

あとはやっぱ伸ばして縮めるのか。


posted by V.J. at 10:29| 福岡 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年10月11日

稽古日誌 ~小さいヤツ~




RIP...Eddie

台風がやってきている週末。

なんちゅう進路...

博多は関係ないかと思っていたのですが早朝遠賀郡の鐘崎漁港近くにある神社へ行ったのですが海は大荒れでした。

IMG_7833.jpg

~稽古メニュー~

基本

移動

対人

今日は佐賀県唐津市よりKさんがいらっしゃってくださいました。

対人は1本組手からマススパー。

ギダ君の課題も出てきたところでしっかり自主稽古やってもらいたいものです。

まぁ終わりはないですが...

稽古終了後ランニング。

公園でなんかやってんな...

BBQかいっっっ!!

あ~いい匂い。

つーことで帰り吉牛のカルビ丼超特盛を買ってしまう小さい男です。

しかし超特盛の割には全然足りない。

やはり肉だく牛丼超特盛にすべきだったか...

と思う私は小さいヤツでしょうか...
posted by V.J. at 00:45| 福岡 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年10月04日

稽古日誌 ~体重激落ち~





悪玉コレステロールを下げるべく始めたサバ缶生活。

...が最近体重が落ちすぎて60.6kgに。

今週に入りオートミール+サバ缶に変えたら効きまくりであります。

あ...夜ごはんだけですが。

~稽古メニュー~

基本

移動



対人→マススパー

トレーニングで感じたことをそのままやってみました。

手応えは最近の中では1番よかったです。

...が調子に乗ってやってしまったせいか股関節を痛めてしまいました。

最後はマススパー。

いい汗を流せました。

出稽古に来られたYさん、88メンバーの皆さんお疲れさまでした。

稽古後Yさんと餃子のKING的な所へ行ってまいりました。

いろいろお話を聞けて楽しい時間でした。


posted by V.J. at 20:34| 福岡 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする