2012年02月26日

自主トレ 〜ランニングしてこそのラーメン!!編〜

今朝は6時に起床[E:shine]

昨夜の稽古の疲れが残っていましたが気合いを入れてランニング[E:run]してきました

昨夜は夜ご飯を抜いたので空腹状態で走った為かカラダが重かったですね[E:sweat02]

走った後は空腹感からかそのまま車に乗り【元祖 長浜“屋”】へ

いつもは長浜“家”へ行く私ですが稽古仲間であるSさんのお勧めである長浜“屋”へ行ってみました

20120226072327

早朝にも関わらずお客さんが多い事多い事( ̄□ ̄;)!!

私はお店に入るなり

『ナマ[E:paper]』

とスタッフさんに伝えて席に着きます

この辺りの長浜系のお店はだいたいこれで通じます

驚いたのはラーメンを作っているのは若いお姉さんでした[E:shock]

おまけに男前な喋り方...

他のお店はいかついおじさんが作る事が多いので珍しいですね

さてラーメンが来て思ったのはまず盛り付け方がエラくキレイに見えました[E:shine]

早速食べますとまず香りが“家”とは違う[E:sign02]

ニンニクなんでしょうかね...よく分かりませんでしたが[E:coldsweats01]

麺を一口食べますとなかなか美味しい[E:shine]

スープも良い感じでしたよ[E:shine]

“屋”も“家”また食べたくなるお店になってしまいました[E:happy01]

posted by V.J. at 14:06| Comment(0) | グルメ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年02月25日

稽古日誌 〜グッド時間配分編〜

今日は1日天気があまりよくなく稽古の為に粕屋ドームに着いた頃には雨[E:rain]が降ってきました[E:sweat02]

おかげでミットの搬送が出来ず泣く泣く諦める事に...

道場に入りましてウォーミングアップをやりましたがまだまだ股関節が痛くてきつい状態( ̄□ ̄;)!!

『今日も乗り切れるだろうか...[E:coldsweats02]』

と脂汗を流し不安になりつつ18時稽古開始です

今日はK君1人の参加...かと思ってましたら遅れてHちゃんが登場で何とか稽古らしくなりました

今日は突きを主に稽古しましたが試しに私のボディを叩かせみると...痛いの何のΣ( ̄□ ̄)!

彼らの成長ぶりが嬉しく思いました[E:confident]

さて一般に合流し移動稽古から参加です

重心の移動を活かしつつコンビネーション、型をこなしまして対人稽古へ

まずライトスパーから始めまして次に攻守交代しながらの捌き稽古です

テーマは『距離を潰す[E:sign03]』でしたが皆さん相手の攻撃についつい引いてしまいがちですので敢えて攻撃を打たせます

詳細は省きますがそれに崩しを合わせ捌きます

ウマくいったりいかなかったりでしたがなかなか良い稽古だったのではないかと思いました

なぜウマくいかないか...

やはり気持ちの部分が多いですね[E:coldsweats01]

焦り...でしょうかね、やはり...

これをコントロール出来るともっと良くなるのではないかと思った次第です

そして今日の稽古メニューの時間配分もベストだったかと...[E:shine]

ミットトレーニングをこなしつつこんな感じでいきたいと思います

また来週頑張りましょう

ありがとーぜ[E:rock]
posted by V.J. at 23:23| Comment(0) | スポーツ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年02月24日

自主トレ 〜ランニング&ケトルベル&秘密メニュー〜

今朝はそんなに寒くもなく走るにはいい気温でした[E:happy01]

そして日曜日以来のランニング[E:run]...

今週少しサボり気味の私です

さて痛めた股関節を注意しながら走り出します

が( ̄□ ̄;)!!アンダーアーマーにパーカーにウインドブレイカーはさすがに着過ぎでした

途中から暑いの何のって[E:sweat02]

そんな中少し考え事をしながら走っていますと気付くと呼吸をしてるのかしてないのかってくらい落ち着いた呼吸になっておりました...

これが集中力ってモノなんでしょうか[E:think]

帰宅後ケトルベルトレーニングをこなし出勤後秘密トレーニングを約20分程やっておりました

今日は結構なカロリー消費を出来た手応えがありありです[E:note]

しかしさすがにしんどい[E:sweat02]

リカバリーをしっかりやらねば[E:rock]です




YouTube: Billy Idol - Rebel Yell

posted by V.J. at 11:53| Comment(0) | スポーツ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする