2014年02月23日

稽古日誌 ~春ももうすぐ...編~

Red Hot Chili Peppers - Around the World
YouTube: Red Hot Chili Peppers - Around the World

週末の稽古となりました

最近昼間は暖かいですねぇ~春近しって感じですね[E:shine]

さて今夜の稽古は佐賀県からKさんが参加してくれました

K Kさんの突き[E:rock]

~稽古メニュー~

基本

コンビネーション

ミットトレーニング

対人稽古

私は基本でいつも力んでしまうので力を抜き身体の回転に乗って腕が飛び出すように打ってみました

いつもよりは良かった感じ...劇的に[E:shine]という訳ではないのですが...

コンビネーション・対人稽古ではストッピングをテーマに行いました

受け技はなんでも構わないのですが相手を崩したい場合に崩せる場所までどうやって入るかが課題...

なのでいつでも前に入れる準備をしてタイミングが遅れないようにするのも大切です[E:sweat02]

しばらくやり込んでみようと思います[E:shine]

Kさん、そして参加された皆さん本日の稽古お疲れ様でした[E:sign03]

posted by V.J. at 23:24| Comment(2) | 未分類 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年02月21日

約10年ぶりの...

Blondie - Call Me (live)
YouTube: Blondie - Call Me (live)

今日は仕事で遅くなり自主トレの開始時間23時...

さぁ走るぜ~[E:run]

いつもなら4kmほど走るのですが今日は思いつきでダッシュに変更です

近所の公園でウォームアップ...

さすがにこの時間は誰もいません[E:coldsweats02]

電気も消えてて真っ暗の中レッツ ゴー[E:sign03]

公園の広さがそんなにもないのでおそらく30mほど...

約10年ぶりのダッシュはなかなかいい感じで走れました[E:note]

よくTVで全力疾走してるお父さんがずっこける...なんて映像を観ますがまだまだ走れそうな自分に安心しました

30mダッシュを10本...

そして夜空は星がたくさん[E:shine]

この時間の自主トレもいいものです

posted by V.J. at 01:13| Comment(0) | スポーツ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年02月20日

稽古日誌 ~やればやるほど編~

Armed And Ready - Michael Schenker Group
YouTube: Armed And Ready - Michael Schenker Group

一週間の真ん中水曜日となりました

なんだか寒いのかよく分からない1日でしたが今日は久しぶりの道場稽古でした[E:note]

マツキューさん,Y崎さんと私の3名での稽古でしたが張り切って稽古...

~稽古メニュー~

基本のポジショニングからの巻き込み投げの動きの確認

内回し・外回しで蹴りの確認

ミットトレーニング

対人稽古

最近は改めて芦原カラテの動きを復習している状況です

もう少しメニューを工夫せねばなりませんが...

やればやるほど奥深さを痛感しておりますがやればやるほど下手になってる気がします[E:sweat02]

ネクストレベルはまだまだ先のようです[E:sweat02]

本日の稽古お疲れ様でした[E:sign03]

 

posted by V.J. at 00:27| Comment(1) | スポーツ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする