2014年04月27日

続 体幹トレ

昨日散々やった体幹トレ...

背中が心地のよか筋肉痛であります[E:confident]

しかし現在やってるトレーニングは動きが所々似たことに驚き...[E:coldsweats01]

美少女の世界チャンピオン!山本千尋  カンフー, 武術太極拳,長拳の武術家
YouTube: 美少女の世界チャンピオン!山本千尋  カンフー, 武術太極拳,長拳の武術家

合ってるのかよくは分かりませんが太極拳がゆっくり稽古することにようやく理解できたかな...という感じです

アスリートwithデイカロリ 山本千尋さん篇
YouTube: アスリートwithデイカロリ 山本千尋さん篇

武器を持ち先端までコントロールする動きは勉強になりますね[E:confident]

作りだしたパワーを逃がす動きもゴイスーです...

よくできてるんだなぁ~と今更感じた次第[E:shine]

カラテに活かしたい今日この頃です

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posted by V.J. at 22:57| Comment(0) | スポーツ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

稽古日誌 ~体幹トレ~

Bruce Springsteen - Born In The USA Live
YouTube: Bruce Springsteen - Born In The USA Live

世間では今日からGWだそう...

もう夏日か???と思うくらい暑い1日でした[E:sweat02]

そんな中顔の頬がピクピクして止まらない私です[E:shock]

さて稽古です

18時になり少年部の子が来なかったので

『今日は一般だけかな[E:coldsweats01]』

とウォーミングアップをゆっくり行いまして19時...

Y崎さん、マツキューさんから欠席の連絡があり

『今日はきっと少ないなぁ~[E:sweat01]』

19:15になり...

19:30になり...

20:00になり...

『うむ...誰も来んな、こりゃ[E:sweat02]』

この粕屋ドームで稽古を始めて20数年...

2度目のお一人様稽古でした[E:coldsweats01]

連休だから致し方ありませぬな

なのでじっくりやりました

体幹トレーニング[E:shine]

Gw

いろいろな映像や資料を見ていると体幹のトレー二ングはスローモーションで行う事が多いようです

なのでスローで私もやってみました[E:note]

効果は???

わ..........わからんです、まだ[E:coldsweats01]

しばらくやり込んでみるとします[E:shine]

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posted by V.J. at 02:07| Comment(0) | スポーツ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年04月24日

稽古日誌 ~稽古お休みでした~

The Doobie Brothers - Listen to the Music (Live at Wolf Trap) ~ 1080p HD
YouTube: The Doobie Brothers - Listen to the Music (Live at Wolf Trap) ~ 1080p HD

昨夜の稽古は私の私用でお休みさせて頂きましてご迷惑をおかけしました[E:coldsweats01]

また週末から稽古頑張りますので宜しくお願い致します[E:shine]

そしてニュートレーニングギアが来ました

Pillers

さて結果が出ますかね~[E:sweat02]

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posted by V.J. at 22:38| Comment(0) | スポーツ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする