2016年09月30日

ファスティングその後...

Gene Simmons - Firestarter
YouTube: Gene Simmons - Firestarter

今週は雨降り[E:rain]ばかりで自主稽古、屋外稽古共にまともにできず...

久しぶりに降り続きましたね...スマホのお天気の警報が出っぱなしでした[E:despair]

さてファスティングをやってもうすぐ1ヶ月です

ファスティング後すぐに献血へ行き軽く血液検査もやってくれるので結果を待っていますと心配してたコレステロールも通常まで下がり一安心[E:note]

体調も良くなりここ何年かで1番スッキリした日々を過ごしております[E:shine]

やっぱやってよかったわ[E:happy01]

などと思っておりますがあまり調子に乗って食べ過ぎないようにせねば...ですね

ご興味のある方はこちらまで...

 http://www.kenko-miyoshi.com/ となっております。

香酵素関連 http://www.kenko-miyoshi.com/app/Blogarticlelist/index/ArticleCatgId/7 です

posted by V.J. at 02:28| Comment(2) | スポーツ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年09月27日

稽古日誌 ~掃除でぎっくり~

EZO million miles away [at garage]
YouTube: EZO million miles away [at garage]

最近お風呂に入ったら寝てしまう...でお馴染の尾形です[E:coldsweats01]

久しぶりのアップとなりました

このところやたらと台風が来て蒸し暑い日があったりなかったり...

そのせいかはわかりませんがぎっくり腰になってしまいしばらく痛みと戦っておりました[E:sweat02]

~稽古メニュー~

基本

ミットトレーニング

対人稽古

ぎっくり腰の影響はあまりなくそれどこか少し調子いいくらいでした[E:happy01]

これで調子こいてるとまたやらかすので注意です

なんでまたぎっくり腰になったのかと言うと自分の部屋を掃除している時にちょっとケトルベルを移動して掃除しようとした所ビリビリ[E:thunder]っと腰に衝撃が...[E:sign02]

トレーニングするための道具で腰をやるとは何とも皮肉なものです[E:shock]

皆さんもご注意を...

posted by V.J. at 01:27| Comment(0) | スポーツ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年09月09日

ファスティング

聖飢魔Ⅱ 『呪いのシャ・ナ・ナ・ナ』Short Ver.
YouTube: 聖飢魔Ⅱ 『呪いのシャ・ナ・ナ・ナ』Short Ver.

今週から先週ゲットしました【香酵素】を使ってファスティングを行っております

簡単に言いますと3日断食⇒2日復食という流れ...

断食の期間は先ほどの酵素を1日5回+水で過ごします

時には野菜ジュースを飲みますが...[E:happy01]

しかし3日長かった~[E:shock]

何とかなるもんですね3日食べなくても...

人間それくらいでは死にゃしないって事がわかりました[E:note]

そして4日目の朝のお粥はこの上なく美味しかったです

さて明日まで復食期間...しっかり頑張っていきます[E:good]

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香酵素関連 http://www.kenko-miyoshi.com/app/Blogarticlelist/index/ArticleCatgId/7 です

あ~... ラーメン食べたい[E:shine]

posted by V.J. at 01:58| Comment(1) | 美容・健康・ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする