2020年01月31日

雨多し





久しぶりのランニング。

ずっと雨続きでしたからねぇ~

しかし走った後ざんざん降りの雨でした。

最近トレーニングをしていて思うのは呼吸って強く関係してるなぁ~と感じます。

ただ呼吸に合わせて動こうとするとアウターが反応してしまうのでそうならないよう注意。

あんな人やこんな人はあれがあれでこうなんだな...。

そういえば地元の役場から風疹の予防接種の催促が来ていました。

そのうち...なんて思っていたらすっかり忘れておりました。

近々行かなきゃです。



posted by V.J. at 00:34| 福岡 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年01月26日

稽古日誌 ~マンツーマン~





雨が続く週末...

ギダ君とマンツーマン稽古でした。

~稽古メニュー~

基本

対人

今日は基本後、対人稽古中心に行いました。

受けの強化が目的...

これは...しばらく続くことでしょう。

さて私はといえば胴体トレをやり過ぎたせいか身体のコントロールが効きませんでした...(笑)



posted by V.J. at 13:46| 福岡 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年01月22日

稽古日誌 ~VS洗濯機~





今日はあいにくの雨...

自主トレでいつも走っているのですが少し冷え込んできたので家トレに変更しました。

ランニングの代わりに鉄球鍛錬...

しばらく中止しておりましたが改めて日曜からやっております。

フォームを見直してからまずは1000回目標で...

終わってからフラフラになりつつ胴体体操。

最近お腹がえぐれてきた感じがする今日この頃。

鏡を見たら

「全然やないかっっ!!(笑)」

ついでに鏡を見ながら膝を上げる練習をしてたら足指を洗濯機にぶつける始末...

ジャッキーの映画ヤングマスターで丸太の平均台で足を滑らせて股間を打ちつけるシーンのようなリアクションになってしまいました。

気を付けなければなりませんな...




posted by V.J. at 23:09| 福岡 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする