稽古日誌　～年齢は重ねても～

先週の稽古は先々週の稽古で負傷者が出たので(対人稽古でではありません)怪我をしない為のトレーニング を行いました。 ～稽古メニュー～ 胴体体操 突き・蹴りの検証 やはり怪我をしてしまっては意味がない。 ましてや仕事や日常生活に異常をきたしては家族にも心配をかけてしまう。 それでも年齢を重ねても動ける身体を手に入れたい。 やはり年は取ってもト…

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