トレーニング励行 2023年09月09日 ランニングの代わりの鉄球トレーニングを始めてもうどのくらいになるでしょうか。 毎回2000回を基本としています。 先日起床後すぐにトレーニングを始めると寝ぼけていた為か、2000+数百回(笑) アウターマッスルが反応しないよう注意しながら時間にして40分前後... お師匠のお話によると修練を積むと軸が出来てくるとのこと。 年齢を重ねるとこういうトレーニン…続きを読む
稽古日誌 ～発想の転換～ 2023年08月27日 今年は地球沸騰化とも言われていますが何となく昨年よりは暑くないんじゃないか？と感じる今日この頃。 炭酸水を欲する回数が明らかに少ないので... しかし話は関係ないですが今期はTVドラマの面白い作品が多いですね。 サブスクで録画せずとも観れるものも増えてきたのでいつでも観れるのが助かります。 ～稽古メニュー～ 基本 切り返しコンビネーション 対…続きを読む
